Minum Air 2,5 Liter Biar Otak Moncer
Sabtu, 23/03/2013 09:32 WIB
Penyuluhan kesehatan di MAN (dan)
Memo — Tidak hanya butuh kegemblengan mental dan
kesiapan penguasaan pelajaran, seorang siswa harus menjaga kesehatan
badannya menjelang Ujian Nasional (UN) yang sebentar lagi akan
dilaksanakan.
Salah satunya dengan membiasakan diri minum air putih sebanyak 2,5
liter setiap harinya akan sangat membantu vitalitas tubuh dan membuat
otak para siswa lebih moncer.
Hal itu dikemukakan oleh dr Endang Triningsih, Kepala Dinas Kesehatan
(Dinkes) Kota Batu saat memberikan penyuluhan kesehatan kepada 224
siswa dan siswi Madrasah Aliyah Negeri (MAN) II Kota Batu, Kamis
(21/3/2013).
“Setiap hari harus minum air putih 2,5 liter supaya otaknya moncer
dan racun-racun ditubuh hilang, serta jauhi minum softdrink dan makanan
ringan, tahu kan softdrink?,” tegas dr Endang disambut anggukkan kepala
para siswa.
Selain dibekali pengetahuan seputar kesehatan, para siswa MAN ini
diajari teknik penguasaan diri untuk menghadapi UN. Cara ini diperlukan
agar para siswa bisa mengendalikan diri dan tidak perlu was-was saat
menghadapi ujian.
Salah satu hal yang penting adalah cara belajar siswa. Siswa
diharapkan belajar pada pagi hari sebelum subuh. ”Cari cara belajar
sendiri, dan atas kehendak sendiri, hal itu akan memudahkan kita
menyerap materi pelajaran. Selain itu suasana sepi akan memudahkan otak
menangkap materi yang dipelajarinya,” papar Sayekti Pribadiningtyas,
psikolog Dinas Kesehatan Kota Batu.
Penyuluhan kesehatan dan psikologis anak ini dilaksanakan oleh Dinas
Kesehatan Kota Batu bekerjasama dengan sekolah-sekolah di Kota Batu.
Winarso, Kepala Sekolah MAN 2 Kota Batu menjelaskan, kegiatan ini
dilaksanakan sesuai dengan anjuran Dinkes Kota Batu.
”Waktu ada workshop kepala sekolah beberapa waktu lalu, Dinkes
menawarkan ada penyuluhan kesehatan ini, akhirnya kita mengajukannya dan
direspon positif oleh Dinkes,” ujarnya.
Penyuluhan seperti ini sangat dibutuhkan para siswa untuk kesiapan
mental siswa. Menurutnya, ketegangan yang berlebihan akan mempengaruhi
kondisi kesehatan siswa yang nantinya berdampak pada hasil Unas.
Sekolah ini juga mengajak para orang tua dan siswa secara rutin
menggelar doa bersama dan pengajian untuk memberikan kekuatan mental
siswa.
(dan)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar